Chicken Nuggets aus der Luftfritteuse

Name: Chicken Nuggets aus der Luftfritteuse
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 cup Buttermilch; 2 pounds Hähnchenfilets, in Nuggetgröße geschnitten; 1 cup Mehl; 3 tablespoons geriebener Parmesankäse; 1 tablespoon Paprika; 1 tablespoon Petersilienflocken; 1 teaspoon Salz; 1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Eier; 2 cups Panko-Semmelbrösel; Kochspray

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 8 Portionen 👁️ 33 Aufrufe

Warum gefrorene Chicken Nuggets, wenn es sie auch frisch und hausgemacht geben kann? Dank der Heißluftfritteuse werden sie außen perfekt knusprig und innen zart und saftig.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 310

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 6.8g 9%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 564mg 25%

Kohlenhydrate gesamt 33.5g 12%

Ballaststoffe 0.9g 3%

Zucker gesamt 1.7g

Eiweiß 33.4g 67%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Buttermilch und Hühnchen in einer großen Schüssel vermischen und einweichen lassen, während Sie das gewürzte Mehl zubereiten.

Mehl, Parmesankäse, Paprika, Petersilie, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermischen.

Eier in einer separaten Schüssel schlagen.

Semmelbrösel auf einen flachen Teller geben.

Jedes Chicken Nugget zuerst in Mehl, dann in geschlagenem Ei wenden und schließlich in Semmelbröseln panieren.

Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.

Besprühen Sie den Korb mit Kochspray.

Legen Sie so viele Nuggets wie möglich in den Korb, ohne ihn zu überfüllen.

Besprühen Sie die Oberseite der Nuggets leicht mit Kochspray.

10 Minuten kochen lassen.

Chicken Nuggets umdrehen und weitere 2 Minuten garen.