西非花生炖菜
西非花生炖菜是一顿比较简单的晚餐。用3汤匙制成。油，1/2 茶匙。肉豆蔻，1 汤匙。辣椒粉、1 瓣大蒜（切碎）和 6 杯。水，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
在大而重的水壶中，加热油；添加肉。
当肉变成棕色时，加入洋葱、大蒜、肉豆蔻、辣椒粉、洋葱片、番茄酱、水和红辣椒。
煮至肉变软。食用前半小时，在小平底锅中加热花生酱和油。
中火搅拌5分钟。
加入炖牛肉，小火煮20分钟。
浇在米饭上。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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