西アフリカ落花生のシチュー
西アフリカの落花生シチューは、適度に簡単な夕食です。大さじ3で作ります。油、小さじ1/2。ナツメグ、大さじ1チリパウダー、ニンニク1片、みじん切り、c.このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
👨🍳 作り方
大きな重いやかんで油を熱します。肉を加えます。
肉に焼き色がついたら、玉ねぎ、にんにく、ナツメグ、チリパウダー、玉ねぎのスライス、トマトペースト、水、赤唐辛子を加えます。
肉が柔らかくなるまで煮ます。食べる30分前に、小さな鍋にピーナッツバターと油を入れて加熱します。
中火で5分間かき混ぜます。
ビーフシチューを加えて弱火で20分煮る。
ご飯の上にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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