Chili végétarien aux quatre haricots
Le chili végétarien aux quatre haricots est un dîner impressionnant. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. huile végétale, 2 gros oignons hachés, 1 poivron vert doux, 3 gousses d'ail hachées et 2 carottes parées et coupées en dés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.
Ajouter l'oignon, le poivron vert et l'ail; faire revenir 4 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli.
Ajouter la carotte; cuire à couvert pendant 2 minutes.
Ajouter les courgettes, les courges d'été, la poudre de chili, l'origan et le cumin; faire revenir pendant 1 minute.
Ajouter les tomates (en les cassant soigneusement avec une cuillère en bois), la bière et le sel.
Porter à ébullition.
Baisser le feu et laisser mijoter, partiellement couvert, pendant 15 minutes.
Incorporer tous les haricots.
Laisser mijoter, en remuant fréquemment, pendant 10 minutes pour bien réchauffer.
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