Chili végétarien
Le chili végétarien est un dîner impressionnant. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. huile végétale, 1 gros oignon haché, 4 grosses gousses d'ail hachées, 2 piments jalapeño émincés avec des graines et 2 boîtes (28 oz) de tomates italiennes italiennes, égouttées et coupées en dés (jus de réserve), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
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Chauffer l'huile dans une grande casserole épaisse à feu moyen.
Ajouter l'oignon haché, l'ail et le piment.
Faire sauter jusqu'à ce qu'il soit transparent, environ 6 minutes.
Ajouter les tomates, la pâte de tomates, le poivron, les carottes, le cumin, le sel et le poivre de Cayenne.
Ajouter 1 tasse de jus réservé.
Portez à ébullition. Cuire 20 minutes en remuant fréquemment.
Ajouter tous les haricots et cuire encore 15 minutes, en diluant avec le jus réservé si le piment est trop épais.
Ajouter les courgettes; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps. Servir avec du fromage râpé et de l'oignon haché.
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