Unfrittiertes Hähnchen (ergibt 4 Portionen)
Unfried Chicken (ergibt 4 Portionen) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit leichtem Pflanzenöl-Kochspray, 6 Hähnchenkeulen, 3 ganze Hähnchenbrust, halbiert, 3 1/2 c. Eiswasser und 1 c. Mit fettfreiem Naturjoghurt liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
Den Backofen auf 400° vorheizen.
Ein Backblech mit 3 Sprühstößen Pflanzenöl bestreichen.
Entfernen Sie die gesamte Haut vom Huhn.
Hähnchen in eine große Schüssel mit Eiswasser geben.
Geben Sie alle Panierzutaten in einen großen, dicht verschließbaren Plastikbeutel.
Zum Vermischen gut verschließen und gut schütteln. 2 Hähnchenstücke aus dem Eiswasser nehmen.
Jedes Stück im Joghurt wälzen.
Legen Sie das Huhn in die Plastiktüte. Zum gründlichen Beschichten wieder verschließen und schütteln.
Übertragen Sie das panierte Hähnchen auf das vorbereitete Backblech.
Wiederholen Sie den Vorgang, bis alle 12 Stücke paniert sind.
Hähnchen leicht mit Pflanzenöl einsprühen.
Legen Sie das Backblech auf die unterste Schiene des Ofens und backen Sie es 1 Stunde lang. Wenden Sie dabei die Stücke alle 20 Minuten.
Genießen!
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen