Name: ツナパスタサラダ
Ingredients: 1 c. 未調理の全粒小麦の殻またはスパイラル（1 1/2 c.調理済み）; 1/2 c. プレーン無脂肪ヨーグルト; 1 1/2 tsp. ハニー; 1 tbsp. レモン汁; 1 tsp. バルサミコ酢; 1/2 tsp. 乾燥ディルウィード; 1/4 tsp. セロリの種; 1/4 tsp. パプリカ; 白胡椒 ひとつまみ（お好みで）; 1 (6 1/2 oz.) can ライトマグロ（水に詰めたもの）、水を切り、フレーク状にする; 1/3 c. 冷凍エンドウ豆、解凍しないでください; 1/3 c. みじん切りセロリ; 1/4 c. みじん切りの赤ピーマン; 2 tbsp. みじん切りネギ

ツナパスタサラダ

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ツナパスタサラダは印象的なディナーです。 1cで作りました。未調理の全粒小麦の殻またはスパイラル（1 1/2 c. 調理済み）、1/2 c.プレーン無脂肪ヨーグルト、小さじ1 1/2。蜂蜜、大さじ1レモン汁と小さじ1。バルサミコ酢を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。