Esfregar Tri-Tip

Name: Esfregar Tri-Tip
Prep time: 5 min
Yield: 6
Ingredients: 3 tablespoons alho em pó; 2 tablespoons sal; 2 tablespoons pimenta preta moída; 2 pounds assado de três pontas

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 6 porções 👁️ 15 visualizações

Tri-Tip Rub é um almoço fácil que você pode preparar em apenas 5 minutos. Feita com 3 colheres de sopa de alho em pó, 2 colheres de sopa de sal, 2 colheres de sopa de pimenta preta moída e 2 quilos de assado triplo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 6

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

3 tablespoons alho em pó

2 tablespoons sal

2 tablespoons pimenta preta moída

2 pounds assado de três pontas

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 323

% Valor Diário*

Gordura total 20g 26%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 2414mg 105%

Carboidratos totais 4.4g 2%

Fibra alimentar 1g 4%

Açúcares totais 1g

Proteína 30.1g 60%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma grelha externa em fogo alto e unte levemente com óleo.

Em uma tigela média, misture o alho em pó, o sal e a pimenta.

Misture e cubra ambos os lados da tri tip.

Sele os dois lados na grelha quente e cozinhe por 20-25 minutos ou até o centro ficar rosa claro.

Corte em ângulo.