Стейки Рибай Терияки

Name: Стейки Рибай Терияки
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tablespoons соевый соус; 2 tablespoons вода; 1 tablespoon белый сахар; 1 1/2 teaspoons мед; 1 1/2 teaspoons Вустерширский соус; 1 1/4 teaspoons дистиллированный белый уксус; 1 teaspoon оливковое масло; 1/4 teaspoon луковый порошок; 1/4 teaspoon чесночный порошок; 1/8 teaspoon молотый имбирь; 2 (6 ounce) стейки рибай из постной говядины

⏱️ Готово за 25 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 15 min 👥 2 порции 👁️ 7 просмотров

Великолепный японский стейк рибай, маринованный в стиле терияки, с соусом терияки, приготовленным самостоятельно.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Чай #Стейк #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 15 min

Порций 2

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 2

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 297

% дневной нормы*

Всего жиров 18.1g 23%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 992mg 43%

Всего углеводов 13.5g 5%

Пищевые волокна 0.2g 1%

Всего сахаров 11.7g

Белки 19.6g 39%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте в большой миске соевый соус, воду, сахар, мед, вустерширский соус, уксус, оливковое масло, луковый порошок, чесночный порошок и молотый имбирь.

Проткните стейки несколько раз вилкой.

Маринуйте стейки в смеси соевого соуса не менее 2 часов.

Готовьте стейки на горячей сковороде, воке или хибати на среднем огне; 7 минут на сторону для среднего размера.

Термометр мгновенного считывания, вставленный в центр, должен показывать 140 градусов F (60 градусов C).