夏季罗非鱼

夏季罗非鱼

⏱️ 30 min 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 6 次浏览

这种腌料可用于任何需要额外调味的白鱼。它有多种口味,可以很好地融合在一起,成为一道美味的鱼菜。与新鲜蔬菜和米饭一起食用。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将青葱、大蒜、牛至、糖、橄榄油、醋、酸橙汁、龙舌兰酒、盐和胡椒放入一加仑大小的密封袋中;摇匀。

将罗非鱼加入混合物中,放入冰箱冷藏 2 至 4 小时,每 30 分钟翻动一次。

将烤箱预热至 450 华氏度(230 摄氏度)。

在烤盘上铺上铝箔,并用烹饪喷雾准备表面。

将鱼放在准备好的烤盘上。

丢弃剩余的腌料。

在预热的烤箱中烘烤约 10 分钟,直至鱼用叉子轻松剥落。

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