蘑菇腰果炒西兰花

Name: 蘑菇腰果炒西兰花
Ingredients: 2 tbsp. 色拉油; 1 lb. 新鲜西兰花，切成小朵; 1 tsp. 糖; 1/2 tsp. 盐; 1/2 lb. 新鲜蘑菇，切片; 2 葱，切碎; 1/4 tsp. 肉豆蔻粉; 干烤腰果

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蘑菇腰果炒西兰花是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。色拉油，1 磅新鲜西兰花，切成小朵，1 茶匙。糖，1/2茶匙。盐和 1/2 磅新鲜蘑菇，切片，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#油炸 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 tbsp. 色拉油

1 lb. 新鲜西兰花，切成小朵

1 tsp. 糖

1/2 tsp. 盐

1/2 lb. 新鲜蘑菇，切片

2 葱，切碎

1/4 tsp. 肉豆蔻粉

干烤腰果

👨‍🍳 做法

在炒锅或大煎锅中加热 1 汤匙油。

加入西兰花、糖和盐。

炒 3 分钟或直至西兰花变软/变脆。

加入剩余的油、蘑菇、洋葱和肉豆蔻；炒约1至2分钟，直至加入的蔬菜变脆。

撒在腰果上。

做 6 份。

🍷 完美搭配

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