Frango pegajoso

Name: Frango pegajoso
Cuisine: Australian
Ingredients: 8 Coxinhas de frango; 2 tbsp Molho de soja; 1 tablespoon Mel; 1 tbsp Azeite; 1 teaspoon Purê de tomate; 1 tbsp Mostarda Dijon

🌍 australiano 👁️ 28 visualizações

Sticky Chicken é um jantar australiano moderadamente fácil. Feita com coxinhas de frango, molho de soja, mel, azeite e purê de tomate, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

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🔗 Receita adaptada de TheMealDB

#australiano #Frango #Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

8 Coxinhas de frango

2 tbsp Molho de soja

1 tablespoon Mel

1 tbsp Azeite

1 teaspoon Purê de tomate

1 tbsp Mostarda Dijon

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (915g)

Quantidade por porção

Calorias 2546

% Valor Diário*

Gordura total 178g 228%

Gordura saturada 37g 185%

Gordura trans 0g

Colesterol 563mg 188%

Sódio 526mg 23%

Carboidratos totais 39g 14%

Fibra alimentar 0.1g 0%

Açúcares totais 12g

Proteína 178g 356%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 12mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Faça 3 cortes em cada uma das baquetas. Misture a soja, o mel, o azeite, o puré de tomate e a mostarda. Despeje esta mistura sobre o frango e cubra bem. Deixe marinar por 30 minutos em temperatura ambiente ou durante a noite na geladeira. Aqueça o forno a 200C/ventilador 180C/gás 6.

Coloque o frango em uma assadeira rasa e cozinhe por 35 minutos, virando de vez em quando, até que o frango esteja macio e brilhando com a marinada.