جامبالايا حار قليل الدسم
يعتبر Jambalaya الحار قليل الدسم بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من شريحتين من لحم الديك الرومي أو لحم الخنزير، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 4 أونصة)، 1/2 ج. بصل مفروم 1/2 ج. فلفل حلو مفروم، 2 فص ثوم، مفروم و2 ورق غار، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة، سخني الزيت على نار متوسطة. يقلى البصل والفلفل الحلو لمدة 1 دقيقة.
يُضاف مرق الدجاج وصلصة الطماطم والماء ولحم الخنزير والثوم والبقدونس والزعتر والفلفل الحار.
جلب ليغلي.
أضف الأرز.
أضف أوراق الغار في الأعلى.
خفض الحرارة إلى نار هادئة، وتغطيتها وطهيها لمدة 20 دقيقة.
كشف؛ دعونا نجلس 5 دقائق.
زغب بالشوكة ويقدم.
يصنع حصتين كبيرتين (352 سعرة حرارية و4 1/2 جرام دهون لكل حصة).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً