حمص بالفلفل الأحمر الحلو المحمص

Name: حمص بالفلفل الأحمر الحلو المحمص
Prep time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (15 ounce) can حبوب الحمص، مصفاة; 1 (4 ounce) jar فلفل أحمر مشوي; 3 tablespoons عصير ليمون; 1 1/2 tablespoons طحينة; 1 clove الثوم المفروم; 1/2 teaspoon الكمون المطحون; 1/2 teaspoon فلفل حريف; 1/4 teaspoon ملح; 1 tablespoon البقدونس الطازج المفروم

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 8 حصص 👁️ 21 مشاهدة

يقدم مع خبز البيتا - يمكنك تقطيع خبز البيتا إلى شرائح وتحميصه للحصول على مذاق مختلف. الطحينة عبارة عن معجون سمسم، يمكنك عادةً العثور عليها في قسم البحر الأبيض المتوسط في متجر البقالة الخاص بك.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#حمص #محمّر #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (15 ounce) can حبوب الحمص، مصفاة

1 (4 ounce) jar فلفل أحمر مشوي

3 tablespoons عصير ليمون

1 1/2 tablespoons طحينة

1 clove الثوم المفروم

1/2 teaspoon الكمون المطحون

1/2 teaspoon فلفل حريف

1/4 teaspoon ملح

1 tablespoon البقدونس الطازج المفروم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 64

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 2.2g 3%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 370mg 16%

إجمالي الكربوهيدرات 9.6g 3%

الألياف الغذائية 2.1g 8%

إجمالي السكريات 0.2g

البروتين 2.5g 5%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS