Су-вид треска

Name: Су-вид треска
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (4 ounce) корейка трески; 1 pinch соль и свежемолотый черный перец; 1 лимон; 2 teaspoons масло; 1 лук-шалот, тонко нарезанный

⏱️ Готово за 45 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 35 min 👥 2 порции 👁️ 7 просмотров

Никогда больше не ешьте кусок переваренной трески! При использовании этого метода су-вид треска получается слоеной и влажной, и на ее приготовление уходит очень мало времени.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 35 min

Порций 2

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

2 (4 ounce) корейка трески

1 pinch соль и свежемолотый черный перец

1 лимон

2 teaspoons масло

1 лук-шалот, тонко нарезанный

Пищевая ценность

Порций в рецепте 2

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 155

% дневной нормы*

Всего жиров 4.9g 6%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 182mg 8%

Всего углеводов 10g 4%

Пищевые волокна 2.7g 10%

Всего сахаров 0.8g

Белки 21.1g 42%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

🍷 Идеальные сочетания

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

🍽️ Вам также может понравиться

Win's Shrimp and Spaghetti

Diablo Shrimp

Fish Fillet En Croute

Tuna Rice Puff

Steamed Lobster with White Wine

Creamy Tomato-Basil Pasta with Shrimp

💬 Комментарии

Оставить комментарий