Лосось с глазурью из коричневого сахара

Name: Лосось с глазурью из коричневого сахара
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup фасованный светло-коричневый сахар; 2 tablespoons Дижонская горчица; 4 (6 ounce) филе лосося без костей; соль и молотый черный перец по вкусу

⏱️ Готово за 15 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 3 просмотров

Это мой любимый рецепт! Я делаю это слишком часто. Это быстро и легко! Я подаю это с рисом и брокколи.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 10 min

Порций 4

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1/4 cup фасованный светло-коричневый сахар

2 tablespoons Дижонская горчица

4 (6 ounce) филе лосося без костей

соль и молотый черный перец по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 330

% дневной нормы*

Всего жиров 16.2g 21%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 310mg 13%

Всего углеводов 15g 5%

Пищевые волокна 0g 0%

Всего сахаров 13.3g

Белки 29g 58%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте жаровню духовки и установите решетку духовки на расстоянии примерно 6 дюймов от источника тепла; подготовьте решетку для жаровни с кулинарным спреем.

Приправьте лосося солью и перцем и выложите на подготовленную форму для жарки.

Смешайте в небольшой миске коричневый сахар и дижонскую горчицу; ложкой смеси равномерно выложите поверх филе лосося.

Готовьте под разогретой жаровней, пока рыба не будет легко отделяться вилкой, 10–15 минут.