Coliflor Búfalo Asada

Name: Coliflor Búfalo Asada
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1/3 cup Salsa de alitas de pollo (como Frank's® RedHot); 2 tablespoons aceite de oliva virgen extra; 1 tablespoon manteca; 1 head coliflor, partida en pequeños floretes; 1/4 cup queso parmesano rallado

⏱️ Listo en 50 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 40 min 👥 4 porciones 👁️ 2 vistas

Esta coliflor asada picante es un refrigerio o guarnición cetogénica fácil y deliciosa.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Asado #Menos de 1 Hora #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 40 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1/3 cup Salsa de alitas de pollo (como Frank's® RedHot)

2 tablespoons aceite de oliva virgen extra

1 tablespoon manteca

1 head coliflor, partida en pequeños floretes

1/4 cup queso parmesano rallado

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 164

% Valor Diario*

Grasa total 11.9g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 693mg 30%

Carbohidratos totales 11.2g 4%

Fibra dietética 3.6g 13%

Azúcares totales 3.5g

Proteína 5.5g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).

Coloque la salsa Buffalo, el aceite de oliva y la mantequilla en un recipiente grande apto para microondas.

Calienta hasta que la mantequilla se derrita, de 30 segundos a 1 minuto.

Revuelva para combinar.

Agregue los floretes de coliflor y revuelva para cubrir.

Extienda la coliflor en una bandeja para hornear con borde.

Hornea en el horno precalentado durante 30 minutos.

Espolvorea queso parmesano encima.

Continúe horneando hasta que esté ligeramente tostado, unos 10 minutos más.