Reis-Tofu-Auflauf
Reis-Tofu-Auflauf ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 c. Langkornreis, 3 c. kochendes Wasser, 1/2 c. Bulgurweizen, 2 EL. Oliven- oder Rapsöl und 1 EL. Mit geriebenem frischem Ingwer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Reis und kochendes Wasser in einer abgedeckten Pfanne vermischen.
Bulgur hinzufügen. 1 Esslöffel Öl hinzufügen.
Ingwer und Zwiebel anbraten.
Zerbröckelten Tofu hinzufügen. Einige Minuten kochen lassen.
Grüne Paprika, Karotten und Sojasauce hinzufügen. Kochen, bis Paprika und Karotten erhitzt sind.
Überprüfen Sie Bulgur und Reis. Wenn es weich ist, das Gemüse unterrühren.
Zugedeckt einige Minuten in der Mikrowelle erhitzen und dann servieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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