طبق الأرز والتوفو
طبق الأرز والتوفو هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. أرز طويل الحبة، 3 ج. الماء المغلي، 1/2 ج. برغل القمح، 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون أو زيت الكانولا و 1 ملعقة كبيرة. الزنجبيل الطازج المبشور، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الأرز مع الماء المغلي في وعاء مغطى.
أضف البرغل. أضف 1 ملعقة كبيرة زيت.
يقلى الزنجبيل والبصل.
أضف التوفو المفتت. طبخ عدة دقائق.
أضيفي الفلفل الأخضر والجزر وصلصة الصويا. اطبخي حتى يسخن الفلفل والجزر.
تحقق من البرغل والأرز. عندما تصبح طرية، أضيفي الخضار.
يوضع في الميكروويف، ويغطى، لعدة دقائق، ثم يقدم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً