Torrada Francesa com Gordura Reduzida

Name: Torrada Francesa com Gordura Reduzida
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup substituto de ovo; 2/3 cup leite desnatado; 1 teaspoon extrato de baunilha; 1/2 teaspoon canela em pó; 6 slices pão branco com calorias reduzidas

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 6 porções 👁️ 32 visualizações

Esta é uma variação fácil da receita básica de torrada francesa, exceto que usa substitutos com baixo teor de gordura! Sirva com frutas ou xarope de bordo sem açúcar.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 6

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1/2 cup substituto de ovo

2/3 cup leite desnatado

1 teaspoon extrato de baunilha

1/2 teaspoon canela em pó

6 slices pão branco com calorias reduzidas

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 77

% Valor Diário*

Gordura total 1.3g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 153mg 7%

Carboidratos totais 11.9g 4%

Fibra alimentar 2.3g 8%

Açúcares totais 2.7g

Proteína 5.4g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata o substituto do ovo, o leite, a baunilha e a canela.

Mergulhe as fatias de pão na mistura de ovos até que ambos os lados fiquem encharcados.

Pulverize uma frigideira ou frigideira com spray de cozinha e aqueça em fogo médio-alto.

Coloque as fatias de pão na panela e deixe dourar dos dois lados