Tostada francesa reducida en grasa

Name: Tostada francesa reducida en grasa
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup sustituto del huevo; 2/3 cup leche desnatada; 1 teaspoon extracto de vainilla; 1/2 teaspoon canela molida; 6 slices pan blanco reducido en calorías

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 10 min 👥 6 porciones 👁️ 32 vistas

Esta es una variación fácil de la receta básica de tostadas francesas, ¡excepto que utiliza sustitutos reducidos en grasa! Sirva con fruta o jarabe de arce sin azúcar.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 10 min

Porciones 6

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1/2 cup sustituto del huevo

2/3 cup leche desnatada

1 teaspoon extracto de vainilla

1/2 teaspoon canela molida

6 slices pan blanco reducido en calorías

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 77

% Valor Diario*

Grasa total 1.3g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 153mg 7%

Carbohidratos totales 11.9g 4%

Fibra dietética 2.3g 8%

Azúcares totales 2.7g

Proteína 5.4g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Batir el sustituto de huevo, la leche, la vainilla y la canela.

Sumerja las rebanadas de pan en la mezcla de huevo hasta que ambos lados estén empapados.

Rocíe una sartén o sartén con aceite en aerosol y caliente a fuego medio alto.

Coloque las rebanadas de pan en el molde y cocine hasta que estén doradas por ambos lados.