快锅金火（低脂）
Quick Pot-Au-Feu（低脂）是一顿比较简单的晚餐。由 4 块无骨鸡胸肉制成，1 茶匙。干百里香，4℃。牛肉汤（mbt品牌的好），2个大韭菜，只有白色和淡绿色的部分，纵向切成两半，横向切成1英寸的块和3个大西红柿，纵向切成1/4英寸的条，这个食谱提供正宗的，令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用 1/3 茶匙百里香擦拭鸡胸肉。
用盐和胡椒调味。加热大的深不粘锅并加入鸡肉。
两面快速煎，大约15分钟。取出鸡肉，将高汤、韭菜、胡萝卜、西红柿、月桂叶和大蒜放入煎锅中煮沸。
减少热量并煮至蔬菜几乎变软。
将鸡肉和积累的汁液放回煎锅中，小火煮至鸡肉煮熟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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