Brócoli y queso rápidos y sencillos

Name: Brócoli y queso rápidos y sencillos
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (10 ounce) package floretes de brócoli congelados, descongelados; 3 tablespoons mantequilla, derretida; sal y pimienta al gusto; 1/2 cup queso cheddar rallado

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 15 min 👥 4 porciones 👁️ 3 vistas

El brócoli y queso rápido y sencillo es un almuerzo fácil que puedes preparar en solo 20 minutos. Elaborada con 1 paquete (10 onzas) de floretes de brócoli congelados, descongelados, 3 cucharadas de mantequilla derretida, sal y pimienta al gusto y ½ taza de queso cheddar rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un placer para el público que nunca decepciona.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 (10 ounce) package floretes de brócoli congelados, descongelados

3 tablespoons mantequilla, derretida

sal y pimienta al gusto

1/2 cup queso cheddar rallado

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 152

% Valor Diario*

Grasa total 13.5g 17%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 166mg 7%

Carbohidratos totales 3.6g 1%

Fibra dietética 2.1g 8%

Azúcares totales 1.1g

Proteína 5.6g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque el brócoli en una vaporera sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cubra.

Cocine hasta que estén tiernos pero aún firmes, aproximadamente de 2 a 6 minutos.

Escurrir y transferir a una cacerola apta para microondas.

Vierta mantequilla derretida sobre el brócoli (use más o menos, al gusto) y sazone con sal y pimienta.

Espolvoree queso por encima y cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 minuto o hasta que el queso se derrita.