فطائر البطاطس

Name: فطائر البطاطس
Ingredients: 4 البطاطس; 2 بيض; 1 ملح

👁️ 19 مشاهدة

فطائر البطاطس هي طبق إفطار سهل. هذه الوصفة المصنوعة من البطاطس والبيض والملح تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#فطيرة #فطور

📊 نظرة سريعة

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

4 البطاطس

2 بيض

1 ملح

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 1

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 428

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 3.8g 5%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 851mg 37%

إجمالي الكربوهيدرات 86.2g 31%

الألياف الغذائية 10.8g 39%

إجمالي السكريات 0g

البروتين 14.1g 28%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

قشر البطاطس.

ابشري البطاطس في وعاء من الماء البارد لمنع لونها الداكن.

استنزاف جيدا ولكن ليس جافا.

أضف البيض المخفوق والملح. اثارة.

أضيفي كمية كافية من مزيج الفطائر حتى تمتزج جيدًا ثم ضعيها على صينية مدهونة.