Pesto-Rührei

Name: Pesto-Rührei
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tablespoon Pflanzenöl; 1 Ei, leicht geschlagen; 1/4 cup geriebener Cheddar-Käse; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1/2 teaspoon Pesto

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 5 min 👥 1 Portionen 👁️ 29 Aufrufe

Was kann ich noch mehr sagen ... es ist köstlich (hört sich vielleicht nicht so an, ist es aber) ... probieren Sie es aus! Nach Belieben auf Toast servieren.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 5 min

Portionen 1

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 tablespoon Pflanzenöl

1 Ei, leicht geschlagen

1/4 cup geriebener Cheddar-Käse

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1/2 teaspoon Pesto

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 319

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 29.1g 37%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 847mg 37%

Kohlenhydrate gesamt 0.9g 0%

Ballaststoffe 0.1g 0%

Zucker gesamt 0.5g

Eiweiß 13.8g 28%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

In einer kleinen Schüssel Ei, Cheddar-Käse, Salz und Pfeffer vermischen.

In die Pfanne gießen und unter Rühren 3 bis 5 Minuten kochen, oder bis der gewünschte Gargrad erreicht ist.

Vom Herd nehmen und Pesto einrühren.