चावल के ऊपर मिर्च, प्याज और स्टेक
चावल के ऊपर मिर्च, प्याज और स्टेक एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। क्रिस्को शॉर्टिंग या क्रिस्को तेल, 1 1/2 पौंड 1/2-इंच मोटा दुबला बोनलेस गोल स्टेक, 2-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ, 2 लौंग लहसुन, कीमा, 1 (14 1/2 औंस) साबुत टमाटर, सूखा हुआ और टुकड़ों में और 1 (10 1/2 औंस) गाढ़ा किया जा सकता है, दोगुनी ताकत, गोमांस शोरबा (बुइलॉन, बिना पतला), विभाजित *, यह नुस्खा बचाता है प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में क्रिस्को शॉर्टिंग या क्रिस्को तेल गरम करें।
स्टेक और लहसुन डालें।
भूरा होने तक पकाएं.
टमाटर और एक कप बीफ शोरबा डालें।
ढकना।
15 मिनट तक उबालें।
हरी मिर्च और हरा प्याज डालकर मिलाएँ।
ढकना।
5 मिनट तक उबालें। बचा हुआ बीफ़ शोरबा, कॉर्नस्टार्च और सोया सॉस मिलाएं।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएँ।
कड़ाही में डालें.
गाढ़ा होने तक हिलाएं।
चावल के ऊपर परोसें.
6 सर्विंग बनाता है. इसमें 520 कैलोरी, वसा 19 ग्राम (171 कैलोरी या कुल कैलोरी का 33%), सैट फैट 4 ग्राम (कुल कैलोरी का 7%), कार्ब 47 ग्राम, प्रोटीन 39 ग्राम, कोल 95 मिलीग्राम और सोडियम 900 मिलीग्राम (*535) होता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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