Ofenkartoffel aus der Mikrowelle

Name: Ofenkartoffel aus der Mikrowelle
Prep time: 1 min
Cook time: 11 min
Yield: 1
Ingredients: 1 große rotbraune Kartoffel; 1 tablespoon Butter oder Margarine; 3 tablespoons geriebener Cheddar-Käse; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 teaspoons Sauerrahm

⏱️ Fertig in 12 min 🥄 Vorbereitung 1 min 🔥 Kochzeit 11 min 👥 1 Portionen 👁️ 14 Aufrufe

Wenn Sie den leckeren Geschmack einer langsam gebackenen Kartoffel genießen möchten, aber nicht geduldig genug sind oder nicht über das Know-how verfügen, sie im Ofen zu backen, ist dies das Richtige für Sie. Nehmen Sie sich 12 Minuten Zeit und erhalten Sie einen köstlichen, prickelnden Genuss.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 1 min

Kochen 11 min

Portionen 1

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 große rotbraune Kartoffel

1 tablespoon Butter oder Margarine

3 tablespoons geriebener Cheddar-Käse

Salz und Pfeffer nach Geschmack

3 teaspoons Sauerrahm

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 517

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 23.1g 30%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 422mg 18%

Kohlenhydrate gesamt 65.4g 24%

Ballaststoffe 8.1g 29%

Zucker gesamt 3g

Eiweiß 14.2g 28%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Schrubben Sie die Kartoffel und stechen Sie sie mehrmals mit den Zinken einer Gabel ein.

Auf einen Teller legen.

Bei voller Leistung 5 Minuten in der Mikrowelle garen.

Umdrehen und weitere 5 Minuten kochen lassen.

Wenn die Kartoffel weich ist, aus der Mikrowelle nehmen und der Länge nach halbieren.

Mit Salz und Pfeffer würzen und das Innere mit einer Gabel etwas zerdrücken.

Die offenen Seiten mit Butter und 2 EL Käse belegen.

Zurück in die Mikrowelle stellen und etwa 1 Minute kochen lassen, um den Käse zu schmelzen.

Mit restlichem Käse und Sauerrahm belegen und servieren.