الهليون في الميكروويف مع المايونيز البرتقالي (يخدم 6؛ يحتوي على 30 سعرة حرارية لكل حصة)

الهليون في الميكروويف مع المايونيز البرتقالي (يقدم 6؛ يحتوي على 30 سعرة حرارية لكل حصة) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من الهليون، 2 ملعقة كبيرة. الماء، 2 ملعقة كبيرة. زبادي عادي قليل الدسم، 1 ملعقة كبيرة. مايونيز منخفض السعرات الحرارية ونصف ملعقة صغيرة. قشر البرتقال المبشور جيدًا، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full