Name: Нежирная курица с грецкими орехами (китайская)
Ingredients: 1 tbsp. нежирное растительное масло; 5 tsp. соевый соус, разделенный; 3 tsp. кукурузный крахмал, разделенный; 2 целые куриные грудки, нарезанные кусочками толщиной 1 дюйм.; 1 c. куриный бульон, разделенный; 1/2 tsp. молотый имбирь; 1 clove чеснок, измельченный; 1/2 lb. нарезать брокколи; 1 can водяные каштаны; 1 can нарезанные грибы; 1 can побеги бамбука; 1/2 c. грецкие орехи или другие орехи

Нежирная курица с грецкими орехами (китайская)

👁️ 5 просмотров

Нежирная курица с грецкими орехами (по-китайски) — умеренно легкий ужин. Делается из 1 ст. нежирного растительного масла, 5 ч. л. соевый соус, разделенный, 3 ч. л. разделенного кукурузного крахмала, 2 целые куриные грудки, нарезанные кусочками толщиной 1 дюйм, и 1 ст. Разделенный куриный бульон по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте масло, 2 чайные ложки соевого соуса и 1 чайную ложку кукурузного крахмала в накрытой посуде, перемешайте курицу и поставьте в холодильник минимум на 30 минут.

Смешайте 1/2 бульона, имбирь, 3 чайные ложки соевого соуса и 2 чайные ложки кукурузного крахмала.

Используйте для заливки остальных ингредиентов в миске, пригодной для использования в микроволновой печи (или во фритюре), и готовьте до готовности, примерно 10 минут.

Отдельно обжарьте курицу, пока она не перестанет розоветь, и добавьте к овощам.

Нагревайте все вместе примерно 5–8 минут или пока не прогреется.

Подавайте с приготовленным рисом (который сварен в 1/2 воды и 1/2 бульона).

Обслуживает 4.

💬 Комментарии