Frango com nozes com baixo teor de gordura (chinês)
Frango com nozes com baixo teor de gordura (chinês) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 colher de sopa. óleo de cozinha com baixo teor de gordura, 5 colheres de chá. molho de soja, dividido, 3 colheres de chá. amido de milho dividido, 2 peitos de frango inteiros, cortados em pedaços de 2,5 cm e 1 c. caldo de galinha dividido, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Misture o óleo, 2 colheres de chá de molho de soja e 1 colher de chá de amido de milho em um prato coberto e misture o frango, leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Misture 1/2 caldo, gengibre, 3 colheres de chá de molho de soja e 2 colheres de chá de amido de milho.
Use para despejar os ingredientes restantes em uma tigela própria para micro-ondas (ou refogue) e cozinhe até ficar macio, aproximadamente 10 minutos.
Cozinhe o frango separadamente até não ficar mais rosado e adicione aos vegetais.
Aqueça todos juntos, aproximadamente 5 a 8 minutos, ou até aquecer completamente.
Sirva com arroz cozido (cozido em 1/2 água e 1/2 caldo).
Serve 4.
🍷 Combinações Perfeitas
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