تراجع فول تيجوانا قليل الدسم
منخفض الدهون تيجوانا فول ديب هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 (16 أونصة) علبة فاصوليا مقلية خالية من الدهون، 1 ج. جبنة شيدر مبشورة خالية من الدهون، فلفل هالابينو حسب الرغبة، مفروم (اختياري)، 1/4 ج. بصل أخضر مفروم وطماطم متوسطة مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
اتجاهات الميكروويف
في طبق 1 1/2 كوارت، قم بجمع الفاصوليا والجبن والبصل الأخضر وفلفل الهلابينو.
غطيها بقطعة من ورق الشمع.
الميكروويف على حرارة عالية لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
يقلب بعد دقيقتين.
أضيفي الطماطم والصلصة وعصير الليمون.
يُقدم الطبق دافئًا مع رقائق التورتيلا قليلة الدسم.
يصنع حوالي 12 حصة (1/4 كوب).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/222415-manhattan-cocktail-mfs-1-5236903c1c7c4078b3394192862ef820.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً