कम वसा वाला स्क्वैश पुलाव

लो-फैट स्क्वैश कैसरोल एक मध्यम आसान डिनर है। 3 सी के साथ बनाया गया। स्क्वैश, पकाया और मसला हुआ, 1 कार्टन अंडे का विकल्प, 1/3 सी। बिना वसा वाला पनीर, कसा हुआ, 1 डिब्बा स्वस्थ मशरूम सूप की क्रीम और 1 मध्यम प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।