低脂西班牙米饭
低脂西班牙米饭是一顿比较简单的晚餐。用 1 3/4 c 制成。脱脂鸡汤，1 c.长粒糙米，3 瓣大蒜，切碎，3/4 杯。切碎的洋葱和 1/2 c.切碎的青椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在中型平底锅中，用大火将肉汤煮沸。加入米饭，盖上盖子，调低温度。
煮 50 分钟或直至米饭变软。
将大蒜、洋葱、青椒和芹菜放入大煎锅中，加入 3 至 4 汤匙番茄汁，中高火炒 5 至 7 分钟或直至变软。
将西红柿连同剩余的汁液一起放入煎锅中。
加入调味料和蜂蜜，煮沸。
盖上盖子并减少热量以文火煮。
煮10分钟。
当米饭变软时，拌入番茄混合物。
加热至热，大约 5 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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