低脂微波炉德州墨西哥火鸡辣椒
低脂微波炉德州墨西哥火鸡辣椒是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。洋葱切碎,蒜末2瓣,1汤匙。植物油,1 汤匙。辣椒粉和1茶匙。孜然,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将洋葱、大蒜和油放入 2 夸脱的玻璃杯中混合。
用保鲜膜覆盖;微波炉高火加热 3 分钟或直至洋葱变软,每分钟搅拌一次。
添加辣椒粉和接下来的 4 种成分。
搅拌均匀。
不盖盖子,用微波炉高火加热 6 至 9 分钟或直至稍微变稠,每 3 分钟搅拌一次。添加剩余成分;搅拌均匀。
不盖盖子,用微波炉高火加热 6 分钟或直至彻底加热。
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