低脂肪フィンガー・リキン・グッド・チキン
低脂肪フィンガー・リキン・グッド・チキンは、適度に簡単なディナーです。大さじ4で作ります。低糖アプリコットジャム、オレンジジュース1/2個、小さじ1/4。ローズマリー、小さじ1/2みじん切りのニンニクと小さじ1/8。シナモンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。
👨🍳 作り方
オーブンを400°に予熱します。
ガラス製グラタン皿に鶏肉以外の材料を入れて混ぜ合わせます。
鶏肉にアプリコットの混合物をまぶし、皿に平らに置きます。
400°で10分間焼きます。
鶏肉を裏返します。熱を325°まで下げます。
完成までさらに30分焼きます。
蒸したニンジンと一緒にお召し上がりください。
4回分になります。
カロリー 337;コレステロール 144 mg、脂肪 6 グラム。ナトリウム114mg。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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