Burgers faibles en gras
Les hamburgers faibles en gras sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 c. pois chiches ou pinto, cuits et écrasés, 1 branche de céleri finement hachée, 1 carotte finement hachée, 1 petit oignon haché finement et 3 tranches de pain de blé entier ramollies avec de l'eau, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
Bien mélanger les ingrédients; former 6 ou 8 galettes.
Vaporiser la poêle avec un spray antiadhésif.
Cuire à feu moyen ou mettre sur le grill. Servir dans des pains à hamburger avec de la laitue, des tomates, des cornichons et des chips.
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