Fettarme Burger
Low-Fat-Burger sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 c. Kichererbsen oder Pintobohnen, gekocht und püriert, 1 Selleriestange, fein gehackt, 1 Karotte, fein gehackt, 1 kleine Zwiebel, fein gehackt und 3 Scheiben Vollkornbrot, mit Wasser aufgeweicht, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
👨🍳 Zubereitung
Zutaten gut vermischen; 6 oder 8 Pastetchen daraus formen.
Bratpfanne mit Antihaftspray einsprühen.
Bei mittlerer Hitze kochen oder auf den Grill stellen. In Hamburgerbrötchen mit Salat, Tomaten, Gurken und Chips servieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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