Овсяные хлопья Instant Pot® с яблочным пирогом и стальной нарезкой

Name: Овсяные хлопья Instant Pot® с яблочным пирогом и стальной нарезкой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 cups вода; 1 cup стальной овес; 1 яблоко или больше по вкусу, нарезанное; 1 1/2 teaspoons молотая корица; 1/2 teaspoon соль; 1/4 teaspoon молотый мускатный орех

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 16 просмотров

Овсянка, приготовленная в Instant Pot®, с яблоками, специями для яблочного пирога и овсяными хлопьями. Подавайте с вашими любимыми начинками — мы добавили орехи пекан, немного миндального молока и немного кленового сиропа.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Пирог #Мгновенный горшок #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Завтрак

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 15 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

3 cups вода

1 cup стальной овес

1 яблоко или больше по вкусу, нарезанное

1 1/2 teaspoons молотая корица

1/2 teaspoon соль

1/4 teaspoon молотый мускатный орех

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 171

% дневной нормы*

Всего жиров 2.6g 3%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 297mg 13%

Всего углеводов 32.6g 12%

Пищевые волокна 5.3g 19%

Всего сахаров 4.7g

Белки 5.1g 10%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте воду, овес, яблоко, корицу, соль и мускатный орех в многофункциональной скороварке (например, Instant Pot®). Закройте и зафиксируйте крышку. Загерметизировать вентиляционное отверстие. Выберите функцию «Ручная»; установите таймер на 5 минут. Подождите 10–15 минут, чтобы давление нарастало. Сбросьте давление методом естественного сброса в соответствии с инструкциями производителя, примерно на 10 минут. Сбросьте оставшееся давление естественным путем. Перемешайте и осторожно достаньте кастрюлю прихватками.