Rollups de frango com ervas e vegetais
Herb Chicken And Veggie Rollups é um produto assado moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 2 horas e 4 minutos. Feito com peitos de frango grandes, sem pele, c. cenouras, em fatias finas, tiras de 2 polegadas, c. florzinhas de brócolis, cebola pequena picada e c. migalhas de pão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.
Pré-aqueça o forno a 350°.
Corte cada peito ao meio, no sentido do comprimento. Coloque sobre papel manteiga, amasse, cubra com papel manteiga e enrole.
Quatro peças.
Combine a farinha de rosca, as ervas, o alho em pó e o queijo parmesão em um prato raso.
Coloque a manteiga derretida em um prato separado.
Mergulhe o frango na manteiga e cubra um lado do frango com a mistura de pão ralado.
Em uma frigideira média, aqueça o óleo em fogo alto, acrescente a cenoura, o brócolis e a cebola.
Refogue por 5 minutos até que o brócolis esteja bem macio.
Divida a mistura vegetal em 4 partes.
Coloque a mistura em cada pedaço de chichen, polvilhe apenas com ervas e queijo parmesão.
Enrole o frango e prenda com palitos.
Coloque em uma assadeira.
Asse por 45 minutos, 30 minutos coberto e 15 minutos descoberto a 350°.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
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