心脏健康胡椒牛排

Name: 心脏健康胡椒牛排
Ingredients: 12 oz. 无骨卡克牛排; 1 tbsp. 加 1 茶匙。减肥人造黄油; 1 中等大小的红甜椒，去籽并切成细条; 3/4 c. 牛肉汤; 1 tsp. 酱油; 2 tsp. 玉米淀粉，溶解在 1 汤匙中。水; 少许胡椒粉

👁️ 4 次浏览

心脏健康胡椒牛排是一顿比较简单的晚餐。用 12 盎司制成。无骨牛排，1 汤匙。加 1 茶匙。低热量人造黄油，1 个中等大小的红甜椒，去籽并切成细条，3/4 杯。牛肉汤和1茶匙。酱油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

#茶 #牛排 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

12 oz. 无骨卡克牛排

1 tbsp. 加 1 茶匙。减肥人造黄油

1 中等大小的红甜椒，去籽并切成细条

3/4 c. 牛肉汤

1 tsp. 酱油

2 tsp. 玉米淀粉，溶解在 1 汤匙中。水

少许胡椒粉

👨‍🍳 做法

将牛排放在架子上烤至半熟；切成细条。

在煎锅中加热油。

加入红辣椒条，炒至变软。加入牛排、肉汤和酱油，煮3分钟。

逐渐加入溶解的玉米淀粉，煮至酱汁变稠。用胡椒调味。

做 2 份。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!