Name: Полезные для сердца куриные фахитас
Ingredients: 4 куриные грудки без кожи и костей; 1/2 c. нежирная итальянская заправка для салата; 1 tsp. хлопья красного перца; 8 dashes соус из острого перца; 1/2 tsp. соль; 1/2 tsp. свежемолотый перец; 2 tbsp. соевый соус с низким содержанием натрия; 1 tbsp. сок лайма; 1 tbsp. оливковое масло; 1 c. нарезанный лук; 1 c. зеленый перец, нарезанный соломкой; 1 c. нарезанные кубиками помидоры (по желанию); 1/2 c. сальса (по желанию); 1/2 c. нежирная сметана (по желанию); 6 to 8 мягкие лепешки

Полезные для сердца куриные фахитас

👁️ 35 просмотров

Полезный для здоровья куриный фахитас — это впечатляющий ужин. Изготовлено из 4 куриных грудок без кожи и костей, 1/2 ст. нежирная итальянская заправка для салата, 1 ч. л. хлопьев красного перца, 8 капель соуса из острого перца и 1/2 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

В небольшой миске смешайте итальянскую заправку, хлопья красного перца, перечный соус, соль, перец, соевый соус и сок лайма.

Добавьте курицу и маринуйте 1 час без охлаждения или 3 часа в холодильнике. В большой сковороде нагрейте масло, затем добавьте лук и перец; обжаривайте, пока лук не станет прозрачным.

Жарьте курицу до готовности, сохраняя остатки маринада.

Нарежьте курицу полосками толщиной 1 дюйм и добавьте в сковороду с луком и перцем вместе с остатками маринада. Обжариваем 1 минуту, хорошо перемешивая.

Затем наполните лепешку жареным мясом и другими дополнительными ингредиентами.

Очень вкусный нежирный рецепт.

Это настоящее удовольствие.

Обслуживает 4.

💬 Комментарии