Name: Fajitas de frango saudáveis para o coração
Ingredients: 4 peitos de frango sem pele e desossados; 1/2 c. molho italiano desnatado para salada; 1 tsp. flocos de pimenta vermelha; 8 dashes molho de pimenta; 1/2 tsp. sal; 1/2 tsp. pimenta moída fresca; 2 tbsp. molho de soja com baixo teor de sódio; 1 tbsp. suco de limão; 1 tbsp. azeite; 1 c. cebola fatiada; 1 c. pimentão verde cortado em juliana; 1 c. tomates em cubos (opcional); 1/2 c. salsa (opcional); 1/2 c. creme de leite desnatado (opcional); 6 to 8 tortilhas macias

Fajitas de frango saudáveis para o coração

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Heart Healthy Chicken Fajitas é um jantar impressionante. Feito com 4 peitos de frango sem pele e desossados, 1/2 xícara. molho de salada italiano desnatado, 1 colher de chá. flocos de pimenta vermelha, 8 traços de molho de pimenta e 1/2 colher de chá. sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.

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👨‍🍳 Modo de preparo

Em uma tigela pequena, misture o molho italiano, a pimenta vermelha em flocos, o molho de pimenta, o sal, a pimenta, o molho de soja e o suco de limão.

Adicione o frango e deixe marinar por 1 hora, não refrigerado, ou 3 horas, refrigerado. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e adicione a cebola e o pimentão; refogue até que as cebolas fiquem translúcidas.

Grelhe o frango até ficar pronto, guardando o restante da marinada.

Corte o frango em tiras de 2,5 cm e coloque na frigideira com cebola e pimentão junto com o restante da marinada. Frite por 1 minuto, misturando bem.

Em seguida, recheie a tortilha com refogados e outros ingredientes opcionais.

Receita muito saborosa com baixo teor de gordura.

Este é um verdadeiro deleite.

Serve 4.

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