شوربة لحم الخنزير والبروكلي
شوربة Ham 'N Broccoli هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/4 ج. بصل مفروم 2 ملعقة كبيرة. سمن غذائي ، 1/4 ج. دقيق عادي، 2 كجم. مرق دجاج منخفض الصوديوم و 1 ملعقة صغيرة. الخردل الجاف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في قدر كبيرة، يُطهى البصل في السمن الغذائي حتى ينضج. يُضاف الدقيق ومرق الدجاج والخردل والزعتر والفلفل.
أضف الحليب والماء دفعة واحدة.
يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة حتى يصبح سميكًا.
ضجة البروكلي ولحم الخنزير في الحساء.
يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى ينضج البروكلي.
يقدم 2 (313 سعرة حرارية، 25 جرام بروتين، 9.8 جرام دهون، 5 ملجم كوليسترول و 591 ملجم صوديوم).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً