Жареные стейки из тунца халапеньо

Name: Жареные стейки из тунца халапеньо
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon оливковое масло; 2 teaspoons сок лайма; 1 перец халапеньо, измельченный; 3 cloves чеснок, измельченный; соль и молотый черный перец по вкусу; 1 pound ахи стейки из тунца

⏱️ Готово за 25 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 28 просмотров

Стейки из тунца халапеньо на гриле — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 25 минут. Этот рецепт, приготовленный из 1 столовой ложки оливкового масла, 2 чайных ложек сока лайма, 1 измельченного перца халапеньо, 3 зубчиков чеснока, измельченного, соли и молотого черного перца по вкусу, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Чай #Стейк #На гриле #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 10 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 tablespoon оливковое масло

2 teaspoons сок лайма

1 перец халапеньо, измельченный

3 cloves чеснок, измельченный

соль и молотый черный перец по вкусу

1 pound ахи стейки из тунца

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 158

% дневной нормы*

Всего жиров 4.5g 6%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 42mg 2%

Всего углеводов 1.2g 0%

Пищевые волокна 0.1g 0%

Всего сахаров 0.2g

Белки 26.7g 53%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В плоской форме для запекания взбейте оливковое масло, сок лайма, перец халапеньо, чеснок, соль и перец.

Поместите стейки тунца в блюдо, перевернув их так, чтобы они полностью покрылись маринадом; накройте форму полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 20 минут.

Разогрейте уличный гриль на сильный огонь и слегка смажьте решетку маслом.

Готовьте стейки на предварительно разогретом гриле, пока они не станут твердыми и горячими в центре, по 5–7 минут с каждой стороны.