लस मुक्त टूना पुलाव

पानी का एक बड़ा बर्तन उबालें और ओवन को 400 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।

इस बीच, एक पैन में आधा जैतून का तेल डालें और प्याज़ को तेज़ आंच पर हल्का पारदर्शी होने तक (लगभग 4 मिनट) भून लें।

सिर को मध्यम पर समायोजित करें और मटर और पालक डालें जब तक कि पालक सूख न जाए, फिर क्रीम डालें।

नमक और काली मिर्च डालें और उबाल आने दें।

2 कप पनीर को धीरे से मिलाएँ।

इस बीच, पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।

पास्ता को छान लें और सॉस और ट्यूना के साथ मिलाएँ।

पास्ता को 13 x 9 बेकिंग डिश में रखें और ऊपर से ग्लूटेन मुक्त ब्रेड क्रम्ब्स, बचा हुआ जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें।

ब्रेड के टुकड़ों को कुरकुरा और सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक, 400 डिग्री फेरनहाइट पर बेक करें।