Frische Sardinen

Name: Frische Sardinen
Cuisine: Croatian
Ingredients: 500 g Sardinen; Dash Pflanzenöl; To Glaze Mehl; Dash Salz

🌍 kroatisch 👁️ 28 Aufrufe

Frische Sardinen sind ein einfaches kroatisches Mittagessen. Dieses Rezept besteht aus Sardinen, Pflanzenöl, Mehl und Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von TheMealDB

#kroatisch #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

500 g Sardinen

Dash Pflanzenöl

To Glaze Mehl

Dash Salz

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (40081g)

Menge pro Portion

Kalorien 60296

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2001g 2565%

Gesättigte Fettsäuren 0.1g 1%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 195mg 8%

Kohlenhydrate gesamt 6061g 2204%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 1208g 2416%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 3.7mg 21%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Waschen Sie den Fisch unter kaltem Wasserhahn.

Im Mehl wälzen und in Öl knusprig frittieren.

Auf ein Küchentuch legen, um überschüssiges Öl zu entfernen, und heiß oder kalt mit einer Zitronenscheibe servieren.