フロリダの夕日が黒くなったティラピア

フロリダの夕日が黒くなったティラピア

⏱️ 22 minで完成 🥄 準備 10 min 🔥 調理 12 min 👥 4人分 👁️ 9回閲覧

このスパイシーで黒くなった魚のレシピは、蒸し野菜、ご飯、または新鮮なフルーツサラダとよく合います。グリルで焼いても美味しいですよ。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

パプリカ、マンゴーガーリックシーズニング、カイエンペッパー、乾燥バジル、乾燥タイム、ニンニクのみじん切り、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

切り身の両面にオリーブオイルを刷毛で薄く塗ります。

フィレを調味料混合物に漬け込みます。

電気フライパンに残ったオリーブオイルを250度F(120℃)まで加熱します。

魚の切り身をフォークで簡単にほぐすまで、片面約6分ずつ調理します。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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