Philippinischer Avocado-Milchshake

Name: Philippinischer Avocado-Milchshake
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Avocado – geschält, entkernt und gewürfelt; 5 cubes Eis; 3 tablespoons weißer Zucker; 1 1/3 cups Milch; 1 teaspoon frischer Zitronen- oder Limettensaft; 1 Kugel Vanilleeis

⏱️ Fertig in 5 min 🥄 Vorbereitung 5 min 👥 2 Portionen 👁️ 39 Aufrufe

Erstaunlich, reichhaltig, cremig und erfrischend – darum geht es bei einem traditionellen philippinischen Avocado-Milchshake.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Portionen 2

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 Avocado – geschält, entkernt und gewürfelt

5 cubes Eis

3 tablespoons weißer Zucker

1 1/3 cups Milch

1 teaspoon frischer Zitronen- oder Limettensaft

1 Kugel Vanilleeis

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 337

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 19.1g 24%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 84mg 4%

Kohlenhydrate gesamt 37.6g 14%

Ballaststoffe 6.8g 24%

Zucker gesamt 29.3g

Eiweiß 7.8g 16%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Avocado, Eis, Zucker, Milch, Zitronensaft und Eiscreme in einen Mixer geben. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.