無脂肪ワカモレ
脂肪分を含まないワカモレは、適度に簡単なディナーです。アスパラガス 1 缶（14 1/2 オンス）の水気を切り、小さじ 1 で作ります。ライムジュース、大さじ1。細かく刻んだ玉ねぎ、ニンニク1片、大さじ2。みじん切りのピーマンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
アスパラガスをほぼピューレ状になるまでマッシュするか粗く加工しますが、まだ小さな塊がいくつか含まれています。
残りの材料を加えます。可能であれば、使用前にカバーをして数時間冷蔵庫に入れてください。収率：
約2杯分。
各大さじ 2 杯 = 6 カロリー、総脂肪 0 g、飽和脂肪 0 g、多価不飽和脂肪 0 g、一価不飽和脂肪 0 g、コレステロール 0 mg、炭水化物 1.1 g、タンパク質 0.6 g、ナトリウム 50 mg、脂肪カロリー 0%。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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