Einfach gerösteter Kohl

Name: Einfach gerösteter Kohl
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 1 head Kohl, in sechs 1-Zoll-Stücke geschnitten; 6 tablespoons Olivenöl; Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 50 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 40 min 👥 6 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Easy Roasted Cabbage ist ein einfaches Mittagessen, das Sie in nur 50 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Kohlkopf, in sechs 2,5 cm große Stücke geschnitten, 6 Esslöffeln Olivenöl, Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Geschmack und liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Geröstet #Unter 1 Stunde #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 40 min

Portionen 6

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 head Kohl, in sechs 1-Zoll-Stücke geschnitten

6 tablespoons Olivenöl

Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 169

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 13.7g 18%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 62mg 3%

Kohlenhydrate gesamt 11.4g 4%

Ballaststoffe 4.9g 18%

Zucker gesamt 6.3g

Eiweiß 2.5g 5%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.

Jedes Kohlstück auf beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

In einer einzigen Schicht auf einem Backblech anordnen.

Im vorgeheizten Ofen 40 bis 55 Minuten backen, bis sie weich sind.